Testade upp steget för första gången i mässan, 200 m inomhusfridrottshall, idag. Trodde på lite segare ben men det flöt på fint hela tiden. Vaderna var lite trötta sen i söndags men inget värre.
Vi körde 6 x 3 min intervaller, inte så extremt mycket men det räcker de första gångerna i mässan så att man hinner vänja sig lite. Kändes som att jag kunde springa avslappnat och kontrollerat hela tiden. Höll ett jämnt tempo på 3.17-3.20 min/km genom alla intervaller och avslutade med att köra en tusing på 3.13 min/km men fick juniordäng på den, hög potential finns det där helt klart...
Nu är det snart sovadags...
Vi ses.
//Per E
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Dessutm bara ungdom! :)
SvaraRaderaAjdå, var det så illa :(... Då är det väl jag som är för seg då...
SvaraRadera