Idag startade grupptävlingarna på Räddningstjänsten i Nora. Alla tre grupper har några aktiviteter varje torsdag i tre veckor med olika poängberäkningar osv.. Idag var det grupp 2 som hade sitt med olika styrke- och konditionsövningar som första gren och en stafett med slangväskor som andra gren. Så sjukt jobbigt att bära och springa runt med slangväskorna runt stationen, det blev ca. 1½ minut per sträcka vilket var mer än nog :)... Riktigt skoj och bra övningar.
Jag körde 45 minuter testcykelintervaller innan som uppvärning, det var bara till en fördel faktiskt, när man har blivet så gammal som jag så är det viktigt med uppvärmning :)....
Totalresultat såhär långt:
Grupp 1: 24 poäng
Grupp 2: 22 poäng
Grupp 3: 24 poäng
En bra start för grupp 1 och jämnt och bra totalt sett, nästa vecka får vi se vad det blir mer för skoj...
Vi ses.
//Per
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Sjukt jobbigt är rätt ord för att springa med slangväskorna! Tur att vi har 6-hjulingen i skarpt läge...!
SvaraRaderaDet var kul igår och vi tar dem nästa vecka!