En hektisk vecka

Nu har jag en hektisk vecka framför mig där jag hoppas att allt går som jag vill.

Idag måndag så drar vi upp till Sälen för att imorgon åka Halvvasan. Detta gör jag bara för seedningen vilket är lite chansartat såklart. Det måste till ett bra race för att fixa led 0 som jag vill ha men det är absolut inte omöjligt.

Sen blir det lite jobb, lätt träning och skidfixande under veckan för att på lördag morgon dra upp till Sälen igen för att åka Vasaloppet på söndag. Hoppas jag har led 0, är återhämtat och laddad inför detta, det ska bli skoj iallafall...

Åkningen och träningen under veckan har gått bra men många intervallpass och något längre pass. Hoppas att kunna få till en liten formtopp av detta inför imorgon och i slutet av veckan.


Nu kör vi!!
//Per

Hytterännet

Idag brände jag av Hytterännet vid Digerberget. Det är ett 20 km klassiskt race på en kuperat 10 km bana. Var uppe tidigt och körde lite distans och testade skidor innan tävlingen. Ett ganska kärvt före väntade men ett par skidor gled iaf skapligt vilket var skönt. Det var en riktigt fin och solig dag med typ 10-12 minus i solen och riktigt kallt, typ 15-16 minus i skuggan.

Starten gick och jag körde på i skapligt tempo från start, fick bra flyt i tekniken vilket var skönt. Känns som att diagonaltekniken sitter lite bättre nu och att jag kan åka lite mer avslappnat hela tiden... Jag drog ifrån de andra ganska snabbt och utökade försprånget hela tiden. I mål blev det ca. 5 minuter ner till tvåan som var Leif Törnqvist.

1. Per Eklöf 59,18
2. Leif Törnqvist 1.04,34
3. Tony Duberg 1.08,12

Artikel från NA och resultat



Starten har gått...


Krom (farsan) var med och körde bra...


Målgång...

Nu sova :).
//Per

KM tävlingar

Det har varit KM tävling för Karlslunds IF uppe i Ånnaboda. Förra torsdagen var det 10 km klassiskt stil och i torsdags var det 10 km fristil.

När vi åkte 10 km klassiskt så hade det vräkt ner typ 2 dm nysnö vilket gjorde det hela svårvallat, mjukt och jobbigt. Jag tog ruggskidorna vilket var ett bra val, de gled ganska dåligt med jag kunde åka med fäste som jag ville iaf. Körde på skapligt från start med kände direkt att det skulle bli slitsamt. Slet på bra hela vägen tycker jag med någon liten svacka i en backe, det blev seger med 26 sekunder vilket jag är nöjd med.

Resultat klassisk stil


Första fristilspasset för säsongen skulle brännas av på ett KM, inte den bästa starten kanske då tekniken när man åker fort är otroligt viktig i fristil. Jag värmde upp och åkte ca. 50 minuter innan start för att få in lite teknik osv.. Det kändes helt ok så jag kände mig ganska lugn innan start iaf. Jag körde på ganska bra från start men tekniken var lite vinglig osv. och jag fick slita lite väl hårt. Men på andra varvet kändes det mycket bättre teknikmässigt och jag fick bättre flyt och balans hela tiden. Andra varvet gick 1 sekund snabbare vilket tyder på bättre teknik där. Tröttheten var typ den samma och jag orkade slita på bra hela vägen. Det blev seger med 14 sekunder före Carlberg som var nöjd med sitt lopp och som är en vass fristilsåkare.
Mest anmärkningsvärt var att jag låg 11 sekunder efter Carlberg efter första varvet men lyckades åka 25 sekunder fortare än honom på andra varvet, det var skönt :). Inte bara klent virke iaf :)...
Bagarn dunkade in på tredje plats, starkt!

Resultat fristil


Lagom belastning hela tiden...


Idag är det race uppe vid Digerberget, Hytterännet 20 km klassisk stil på en hård bana, ska bli skoj. Hoppas bara att temperaturen blir lite behagligare, just nu är det 18 minus :(...

Vi ses
//Per

Pannlampa säljes

Nu säljer jag min värsting lampa. Den lyser precis som en Lupine Betty och levereras med huvudställning, väska, 5.6 Ah batteri, steglös dimmer, midjesele för batteriet och laddare.

Pris: 3200 kr.

Hör av dig om du är intresserad.

//Per

Wadköpingsloppet

I söndags så körde jag Wadköpingsloppet uppe i Kilsbergen. Ett riktigt fint race med bra spår, fint väder och med bra drag på kroppen.
Var lite osäker på skidorna innan start då det kändes som de sög lite glid men såhär i efterhand så var det en perfekt vallning med både bra släpp och med bra fäste.

Kroppen under tävlingen kändes bra, jag startade ganska hårt men fick iaf släppa den stora första klungan som drog iväg redan efter typ 2 km. Jag körde resten av loppet med en klunga på 4-5 åkare vilket fungerade bra. Ett mindre smart val var att dra hela min klunga i motvind över mossarna i ca. 10 km, men men, bra träning blev det iaf :).

Jag kom 12a, ca 6 minuter efter segraren, vilket jag är jättenöjd med. Jag vek ner mig lite väl lätt på slutet tycker jag i de sista backarna men det blir bättre framöver.
Hade lite förhoppning om att tiden skulle räcka till en bra seedning men så tänkte jag till en gång till och insåg att Vasaloppets snåla och Kalle Anka seedningar inte ens skulle vara i närheten av min tid. Tabellerna uppdaterades och man fick vara ca. 1½ minut efter segraren för att klara led 0.

Ikväll är det KM 10 km i Ånnaboda som gäller och på lördag är det långlopp uppe i Orsa igen. Ska bli skoj, hoppas kroppen svarar upp bra. Har haft lite ont i ryggen osv. efter Wadköpingsloppet, men inget värre än att spikmattan fixar det hela :).

Resultat
Bilder


Uppför den första backen.


En skaplig stigning efter ca. 30 km.


3 km kvar...


Målgång...

Vi ses
//Per

Wadköpingsloppet

Imorgon är det Wadköpingsloppet uppe i Kilsbergen. Ett 42 km race som går i riktigt fin terräng hela tiden. Hoppas på en fin dag :). Jag meddelar mer imorgon eller på måndag om tävlingen.

Annars så har det varit mycket med flytten och bygnationen av loftet. Allt är klart nu och vi är riktigt nöjda med resultatet :).



Innan...


Efter...


Vi ses
//Per