Igår drog jag iväg till Glanshammar för att testa upp formen på 10000 m bana. Hade inga större förhoppningar på en bra tid men typ 35-36 min hade jag räknat med iaf. Fick bra flyt i början och kunde springa avslappnat, men efter 4-5 km började jag tappa lite i tempo och slita upp till 7 km, sen var det ju typ målgång så då kunde jag öka lite och hålla ett bra tempo in till mål. Klockade in på 35.38 vilket är helt ok för mig just nu, har inte sprungit mycket alls på hårt underlag så det finns mycket mer att ta ut... Norasjön formen kanske inte är helt långt borta iaf :)...
Vi hörs
//Lök
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar